Los beneficios de la meditación
Durante el estado meditativo, nuestras ondas cerebrales se ralentizan hasta alcanzar un estado de relajación. En este estado, especialmente con una práctica semanal constante:
- aumenta la creatividad
- el chakra del tercer ojo se abre y se equilibra mejor
- se desarrolla la intuición
- disminuyen los niveles de estrés y ansiedad
- aumenta la paz interior
- el chakra raíz se equilibra mejor y se conecta con la tierra
- aumenta la confianza interior
- disminuyen los problemas gracias al equilibrio de los chakras
- se desarrolla una perspectiva más universal y compasiva
- aumenta la conciencia interior de que controlamos nuestra felicidad
- se desarrollan y aumentan la autoaceptación y el amor propio
- permite que entre más oxígeno al cuerpo
- relaja el cuerpo y la mente
- libera el estrés y la tensión que impiden que el cuerpo reciba oxígeno
- disminuye los dolores corporales gracias a la liberación del estrés y la tensión
- disminuye la presión arterial
- mejora el sistema inmunitario
- aumentan los niveles de energía
La meditación en vivo está programada para el segundo y cuarto martes de cada mes por Facebook Live a las 8:00 p. m., hora del Pacífico.
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